Сбор электронных адресов из яндекс почты

Добрый день! У меня есть 5 рабочих электронных адреса которые работают на почтовом клиенте яндекс почта, адреса эти работают с 19 года и на них скопилась большая база входящих и исходящих писем, необходимо из всех этих писем выдернуть контакты в виде электронного адреса, сохранить в формате эксель единым списком, для последующей email рассылки?