Пересылка писем от определенных адресатов в телегу

Нужно предложить и объяснить как организовать пересылку сообщений от определенных адресатов в уже имеющуюся группу в телеграме. Интересует бесплатный метод. От Вас детально описать и сказать что нужно сделать и после того как мы сами по вашей инструкции все сделаем кворк сразу закроем.