Доработать сайт gymdesk.ai

Нужно сделать макет страниц по шаблону во вложении. Нужно сделать шапку, подвал, вертикальное меню-tab, и пустые страницы (с коротким заголовком и базовыми картинками для того, чтобы выдеть переключение вкладок таба).