Конвертировать видео из MOV в MP4

Есть файл MOV 1,5 часа и 10 гб. Надо конвертировать его в МП4 - без потери качества и желательно уменьшить его вес. Попытки сделать конвертацию самому заканчивались потерей звука на видео. Звук должен сохраниться.