C# Скрипт для синхронизации Excel /GoogleSheets и MSSQL

Здравствуйте, мне нужно написать консольное приложение на C#, которое по расписанию загружает данные из Excel или Google таблиц в базу данных Microsoft SQL Server, синхронизируя изменения. Логика, тех требования и пример эксельки в аттаче.