C# Скрипт для синхронизации Excel / GoogleSheets и MSSQL

Здравствуйте, мне нужно написать консольное приложение на C#, которое по расписанию загружает данные из Excel или Google таблиц в базу данных Microsoft SQL Server, синхронизируя изменения.<br>Логика, тех требования и пример эксельки в аттаче.