Сайт на Joomla нужно обновить, без потери информации

Всем привет! Есть сайт на Джумле. Версия и дата выхода см.вложение нужно обновить до вменяемого состояния. Важно - не потерять информацию и функционал сайта! Сайт на украинском хостинге!