Вернуть позиции в SEO

Начиная с декабря позиции по нашим 4м сайтам укатались с СЕО яндекса в ноль. Надо разобраться в чем дело и исправить все, также сегодня на сайты кто то атаку ботами запустил. У нас 4 сайта на конструкторе nethouse.ru sochi-cvetov.ru один из сайтов предлагайте цены и план работ