Написать макрос или формулу в EXEL

Есть файл exel с данными. Необходимо написать макроc или формулу которая будет выполнять следующие действия. Формула должна брать содержимое ячейки из столбца L и проверить наличие такого-же значения (без учёта пробелов) в столбце E, в случае если такое значение в столбце E находится, то брать из столбца F его порядковое значение (номер) и записывать его в столбец М напротив соответствующей ячейки. Пример строки 179 и 180 где мы через ctr+f нашли соответствующие значения и проставили порядковые номера в ручную.