Транскрибировать видео для чтения на эл. книге

https://www.youtube.com/watch?v=LwslAp_Xv78 Лекция на 40 минут Тема : медитация. Форматирование текста не обязательно. Просто чтобы читабельно было с эл. книги ( планшет) . Поезд будет 30 числа, 30.11 12:00 дедлайн, чтоб в дороге было что делать [:1f609]