Нужно создать аудио с частотами чакр как на картинке. Прям по чакрам с соблюдением частотных диапазонов с бинауральными звуками.
Частота бинаурального ритма и его воздействие на организм
1–4 Гц Расслабление и глубокий сон Дельта-диапазон
4–8 Гц Быстрый сон, расслабление, снижение беспокойства, улучшение долговременной памяти Тета-диапазон
8–13 Гц Расслабление, хорошее настроение, снижение беспокойства, творчество Альфа-диапазон
13–30 Гц Высокая концентрация, способность решать проблемы, улучшение памяти Бета-диапазон
30–50 Гц Повышение умственных способностей и когнитивной активности, лучшее восприятие окружающей среды Гамма-диапазон